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      天梯
      閱讀:1825次  時間:2013-11-28 14:19:00  作者:站長  [ ] [打印] [關閉]
       
       
       
       
      一.設計思想:我們正處在一個競爭的時代當中,人與人之間不僅有競爭更需要合作,能否發揮良好的心態、自身的體能和堅強的意志,實現最終的雙贏。

      二.時    間:120分鐘(兩隊12—13人/隊)

      三.設備設施:天梯設施一套

      保護繩兩條30米/條

      安全帽兩個

      半身安全帶兩個

      上升器一套

      扁帶四條

      鐵索兩個

      悠悠兩個

      四.組織過程:

      1. 講解項目完成過程

      1) 全隊分成兩隊,每隊兩人

      2) 穿戴好安全帶安全帽

      3)  隊員圍攏在一起喊隊訓,兩名隊員齊心協力爬到頂點

      4) 由教練將隊員放至地面

      2.提示安全注意事項:

      1)詢問隊員有無心臟病高血壓的,根據自身情況而定是否參加

      2) 講解安全繩的安全性能

      3) 隊員下來時提示下方隊員,將天梯向外拉開

      4) 上方隊員手扶保護繩

      5)兩名隊員都由教練放至地面

      3. 組織第一組隊員開始做活動:

      1) 第一組隊員由隊中自告奮勇產生,不指定

      2) 活動前讓另一隊員和教練一起做保護

      3)活動中隨時組織下方隊員一起助威,活躍氛圍

      4)活動中提示隊員注意各環節安全事項,加強安全意識

      5)第一組隊員完成后,陸續組織其他隊員做,保證團隊氛圍

      五.安全規范:

      1.項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導

      1)在項目進行中,如果第二保護隊員收繩跟不上,教練要讓隊員先停止動作,等繩收緊后再行

      2) 第二保護隊員做保護必須帶手套

      3) 兩名隊員中途不準交換位置,防止保護繩繞在一起

      4)兩名隊員只能沿天梯一側攀爬,不能中途到另一側

      5)兩名隊員相互協助時,只能踩在下方隊員的大腿或肩膀部位,睬在其它部位容易受傷

      6)若隊員體重超過200斤建議不要做此項目

      2. 項目中對教練的要求

      1)  在第一名隊員上之前,要教會隊員做第二道保護,如果是一個人做保護,要提示他一定要跟員攀爬的速度,若是兩名隊員做保護,提示兩人要配合好

      2) 放隊員下來時讓第二保護隊員松開連接隊員的繩子,  扶住另一側的繩子,放隊員的速度要慢,防止隊員不適應而有失重感

      3) 隊員上之前,教練要檢查安全帶的反扣是否打好,頭盔是否戴好

      4) 當隊員在項目進行中出現違規動作時,教練要及時鳴哨制止,防止意外的發生

      5) 注意地面保護點的鐵索,不得橫向受力

      6)  教練要隨時注意第二道地面保護的鐵索處于索緊狀態

      7)注意隊員的情緒,防止忙中出錯

      8)教練要從隊員離開地面一直到隊員返回地面為止,始終讓隊員處于保護狀態

      六.課程討論:

      1.組織隊員寫出活動感受和體會

      2.討論中針對隊員表現情況與培訓點相結合進行討論

      七.教練點評:

      1. 根據每組隊員表現情況讓大家回味

      2. 合作的對象搭配是否合理

      3. 隊員間的溝通是否到位

      4. 用何種心態對待合作

      5. 合作的作用   
                
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